ARTIGO SAÚDE: MEIO AMBIENTE - A VIDA ACONTECE AQUI!

ARTIGO SAÚDE

MEIO AMBIENTE: A VIDA ACONTECE AQUI!

Foto: divulgação

Se está ou não está na moda não importa. Preocupe-se mais com a sua contribuição para o equilíbrio da natureza, pois é ela que faz a vida acontecer! O nosso bem-estar também depende disso, já pensou? Hoje, Dia Mundial do Meio Ambiente, a gente trouxe algumas dicas bem bacanas (e super simples) que todo mundo pode fazer pra aliviar o desgaste dos recursos naturais do planeta. E o melhor, fazem bem pra saúde!

1. Comida boa é a orgânica
Se você tem espaço no quintal, que tal plantar suas próprias frutas, legumes e verduras? O consumo de alimentos orgânicos é sempre melhor, pois são livres de agrotóxicos. Flores e árvores no jardim também valem, pois enfeitam e colaboram com a qualidade do ar.
2. Mexa-se!
Tem coisa melhor do que poder ir pro trabalho admirando a paisagem? Se você puder, vá para o trabalho caminhando, ou de bicicleta. É mais saudável, pra quem não tem tempo de se exercitar, diminui os problemas de trânsito na cidade e evita a poluição.
3. Seja criativo!
Recicle e reutilize coisas antigas que ainda podem ter uso. Um balcão velho pode ficar lindo em outro lugar da casa, com uma pintura diferente e alguns ajustes. A comida que sobrou do almoço não precisa ir fora, dá pra utilizar restos e cascas dos alimentos para fazer coisas diferentes na cozinha.
4. Não use tanto papel
Prefira guardanapos e toalhas de pano ao invés das descartáveis. Use os dois lados da folha para imprimir. Cancele correspondências desnecessárias. E o plástico? Leve sua canequinha para o trabalho, ao invés de puxar um copo toda vez que sentir sede.
5. Nas compras
Evite aquele montão de sacolas plásticas desnecessárias. Leve uma bolsa de pano ou uma mochila e prefira produtos com pouca embalagem, que geram menos lixo. Ao invés de pedir o “frete”, compre no mercadinho perto da sua casa. Compre pilhas recarregáveis.
6. Faça um tour pela natureza
Ao invés de passar um final de semana naquele hotel cheio de aparelhos eletrônicos e aquecimento que consomem um montão de energia, prefira as pousadas ecológicas, perto das florestas e rios. Aventure-se nas trilhas, faça rafting, aproveite a natureza!

E você? Tem alguma dica para cuidar do meio ambiente?

Fonte: revistapilates.com.br